Miten arpea hierotaan?
Oletko valmis hierontaan? Alle kahdessa minuutissa sinusta tulee todellinen arpihieronnan asiantuntija:
- Levitä erityistä hoitotuotetta arvelle ja hiero aluetta pyörivin liikkein painelemalla etu- ja keskisormella.
- Purista arpea sormiesi väliin ja nosta sitä varovasti venyttäen ihoa.
- Vaivaa ja rullaa arpea puristelemalla ihoa ja rullaamalla sitä sormien välissä.
Kuinka usein arpea tulisi hieroa?
Parhaat tulokset saavutat, kun hierot arpea kahdesti päivässä 2–3 minuuttia kerrallaan. Nauti tästä pienestä hemmotteluhetkestä...
Laita vaikka puhelimeesi hälytys, jotta et unohda hierontahetkeä! Ihosi kiittää sinua.
Mitä hoitotuotetta arpihierontaan tulisi käyttää?
Erityisesti hierontaan sopiva hoitotuote! Öljyinen koostumus helpottaa hierontaa. Paras tuote on geelimäinen hierontaöljy, joka on helppo levittää ilman, että se valuu tavallisen öljyn tavoin. Lisäksi se muuttuu nestemäiseksi jonkin ajan kuluttua ja tarpeeksi pitkäksi aikaa hieronnan suorittamiseksi. Tällä erityisellä hoitotuotteella on arpia ehkäisevä vaikutus, sillä se kosteuttaa ihoa, ehkäisee ruskeita läiskiä ja samalla rauhoittaa ihoa.
Tuote pitää ihon myös hyvin kosteutettuna, mikä on välttämätöntä hyvälle paranemiselle! Hyvä paraneminen tarkoittaa, että arpia jää vähemmän.
Jos hieronta sattuu, pitäisikö se lopettaa?
Jos hieronta sattuu, painat liikaa. Lempeä, hidas hieronta on parasta, vaikka saatatkin tuntea jonkin verran epämukavuutta hieronnan aikana. Jos kipu on liian voimakasta, vähennä hieronnan kestoa ja painetta.